エキストラバージンオリーブオイル・酵素玄米・からだ蘇る熊野の玄米

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みつやしろう

ビューティーフードライフ★春の食べ方・過ごし方

この記事は約2分で読めます。 3月も気温差が激しい日が多く、もっと桜も早く咲くと思っていましたが、思ったよりも例年並みになりましたね。 そう考えると、やはり気候変動を年々感じるようになりました。夏と冬はわかりやすいですが…

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ビューティーフードライフ★夏のオーストラリア事情

この記事は約2分で読めます。 12月中旬から年末年始、そして1月末までオーストラリアに滞在しておりました。日本の冬時期、オーストラリアは真逆の夏になります。クリスマスもお正月も暖かい気候の中で過ごすのですが、そういった体…

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ビューティーフードライフ★風邪など体調不良が多くなりましたね

この記事は約2分で読めます。 季節の変わり目と言われる晩夏の時期から秋にかけて、風邪やインフルエンザ、熱はないのに鼻水が止まらない、咳が1ヶ月以上治らないなど、これまでと違う傾向にありますよね。 ウイルスは常に変化し私た…

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ビューティーフードライフ★オーストラリアでのヴィーガンや文化の違い

この記事は約3分半で読めます。 今年の5月の末からオーストラリアに初めて行き約2ヶ月半、南オーストラリア州のアデレードに滞在しておりました。ここの場所を選んだ理由は、お友達が住んでいるからなのですが、日本人がほとんどいな…

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ビューティーフードライフ★熱中症には気をつけましょう

この記事は約2分で読めます。 こんにちは!ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。本格的な夏がやってきて、日々の暑さに疲弊している方も多いのではないでしょうか? 暑くなってくると、熱中症になる方も増えてきますが、どう…

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ビューティーフードライフ★お醤油5つの魅力と効果

この記事は約3分で読めます。 こんにちは!ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。今回は、お醤油の魅力についてお伝えしていきたいと思います。 微生物が醸す5つの味のバランス日本人ならお醤油。誰もが慣れ親しんだ味。日々…

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ビューティーフードライフ★花粉症にはビタミンDが効果的!!

この記事は約2分半で読めます。 こんにちは!ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。今年は本当に花粉が大発生しているようで、流石に症状が現れ始めた方も多いようです。 花粉症に効果的なものは?野菜は天日で干すといろんな…

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ビューティーフードライフ★野菜の旨みが凝縮!!干し野菜を上手に使おう

この記事は約2分で読めます。 こんにちは!ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。 乾物と聞くと、色々と思い出されるものはありますが、 例えば干し椎茸、切り干し大根、昆布、豆なども乾物であることが多いですね。そもそも…

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ビューティーフードライフ★クリスマス・年末年始だからこそプラントベース!

この記事は約2分で読めます。 こんにちは!ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。 師走に入り、毎年のことですが慌ただしさがありますね。 そして、ぐっと冷え込んで冬を感じる季節。コロナ禍も落ち着き、街中に人が溢れかえ…

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ビューティーフードライフ★気になる抜け毛!どうしたらいいの?誰にも聞けない悩みを解消!

この記事は約2分で読めます。 こんにちは!ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。 どうして抜け毛になるの?抜け毛は身体から赤信号のサインです。髪の毛が抜けるのは、「ビタミン・ミネラル不足」と「カリウム過多」が原因で…

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