ビューティーフードライフ★オーストラリアでのヴィーガンや文化の違い

この記事は約3分半で読めます。今年の5月の末からオーストラリアに初めて行き約2ヶ月半、南オーストラリア州のアデレードに滞在しておりました。ここの場所を選んだ理由は、お友達が住んでいるからなのですが、日本人がほとんどいな…

ビューティーフードライフ★熱中症には気をつけましょう

この記事は約2分で読めます。こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。本格的な夏がやってきて、日々の暑さに疲弊している方も多いのではないでしょうか？暑くなってくると、熱中症になる方も増えてきますが、どう…

この記事は約3分で読めます。こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。今回は、お醤油の魅力についてお伝えしていきたいと思います。微生物が醸す５つの味のバランス日本人ならお醤油。誰もが慣れ親しんだ味。日々…

この記事は約2分半で読めます。こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。今年は本当に花粉が大発生しているようで、流石に症状が現れ始めた方も多いようです。花粉症に効果的なものは？野菜は天日で干すといろんな…

この記事は約2分で読めます。こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。乾物と聞くと、色々と思い出されるものはありますが、例えば干し椎茸、切り干し大根、昆布、豆なども乾物であることが多いですね。そもそも…

この記事は約2分で読めます。こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。師走に入り、毎年のことですが慌ただしさがありますね。そして、ぐっと冷え込んで冬を感じる季節。コロナ禍も落ち着き、街中に人が溢れかえ…

この記事は約2分で読めます。こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。どうして抜け毛になるの？抜け毛は身体から赤信号のサインです。髪の毛が抜けるのは、「ビタミン・ミネラル不足」と「カリウム過多」が原因で…

この記事は約2分で読めます。こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。マクロビオティックでの陰陽五行説では、９月頃の「晩夏」は、安定のエネルギーが地球上に働く季節と言われています。ですから、その時期に採…

この記事は約2分で読めます。こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。私はお料理に使うなら豆乳、ドリンクとして飲むならオーツミルク、というような感じで用途にあわせたり飲み物の種類や気分によって変えてい…

この記事は約2分で読めます。こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。乾燥肌になるのは、主に油脂分の摂りすぎと水分不足が原因です。乾燥している皮膚の表面は、水分の蒸発を防ぐ皮膚の下に脂肪の層ができてカ…