ビューティーフードライフ★よく噛むことのメリット
この記事は約3分で読めます。 みなさんは、お食事する時間は十分に確保できていますか？限られた時間の中で食べるとなると、どうしても早食いになりがちです。今回は噛むことの重要性について改めて意識していただきたく、そのメリット…
ビューティーフードライフ
ビューティーフードライフ★ミネラルの重要性
この記事は約3分で読めます。 ミネラル不足が身体に及ぼす影響は、なんとなくわかっていてもミネラルの重要性を本当の意味で理解している方はどれくらいいらっしゃるでしょう。 **ミネラル不足が身体に及ぼす影響とその重要性** …
ビューティーフードライフ★オーストラリアのサスティナブル
この記事は約3分で読めます。 2023年よりオーストラリアと日本の二拠点生活をするようになり早2年が経とうとしています。オーストラリアでの文化や環境のことが身近になり、今回はサスティナブルについてお届けしたいと思います。…
ビューティーフードライフ★オーガニックとは？
この記事は約2分で読めます。 オーガニックとは、自然環境や生態系、人間の健康に配慮した農業や加工方法、製品を指す言葉であることは確かなのですが、果たしてそれが本当の答えなのでしょうか？ オーガニックの主な特徴・化学合成農…
ビューティーフードライフ★疲れからくる自己免疫疾患
この記事は約3分で読めます。 皆さんは普段から疲労やストレスを溜めない工夫はされていらっしゃいますか？今回は、自己免疫疾患についてお話ししようと思います。 自己免疫疾患は、とても種類の多い疾患群と言われており、気がつかな…
ビューティーフードライフ★自然と共存する
この記事は約2分で読めます。 暑い日々が続きますが、みなさん体調はいかがですか？今回は、原因がわからない不調がもしかしたら「五葷（ごくん）」にあるかもしれない、そんなお話をしたいと思います。 そもそも「五葷」とは？ にら…
ビューティーフードライフ★自然と共存する
この記事は約2分で読めます。 今、南オーストラリアに滞在しており、ここはもう冬になります。4月末からオーストラリアに来ていますが、1年の半分をオーストラリアで過ごすようになり1年が経ちました。 オーストラリアで冬を過ごす…
ビューティーフードライフ★春の食べ方・過ごし方
この記事は約2分で読めます。 3月も気温差が激しい日が多く、もっと桜も早く咲くと思っていましたが、思ったよりも例年並みになりましたね。 そう考えると、やはり気候変動を年々感じるようになりました。夏と冬はわかりやすいですが…
ビューティーフードライフ★夏のオーストラリア事情
この記事は約2分で読めます。 12月中旬から年末年始、そして1月末までオーストラリアに滞在しておりました。日本の冬時期、オーストラリアは真逆の夏になります。クリスマスもお正月も暖かい気候の中で過ごすのですが、そういった体…
ビューティーフードライフ★風邪など体調不良が多くなりましたね
この記事は約2分で読めます。 季節の変わり目と言われる晩夏の時期から秋にかけて、風邪やインフルエンザ、熱はないのに鼻水が止まらない、咳が1ヶ月以上治らないなど、これまでと違う傾向にありますよね。 ウイルスは常に変化し私た…