エキストラバージンオリーブオイル・酵素玄米・からだ蘇る熊野の玄米

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4月★イライラやストレスを感じやすい人へ~ひじきとしらす干しとカシューナッツの玄米薬膳ごはん

この記事は約3分で読めます。 暦の上では「清明」、万物が清らかで、生き生きとしていている様子をいいます。しかし季節の境目の今、気温差や気圧変化が激しく、体がついていかないという人も多く見られます。それにより自律神経が乱れ…

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ビューティーフードライフ★乾燥肌は一気にフケ顔!そうなる前に食べると良いもの

この記事は約2分で読めます。 こんにちは!ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。 乾燥肌になるのは、主に油脂分の摂りすぎと水分不足が原因です。 乾燥している皮膚の表面は、水分の蒸発を防ぐ皮膚の下に脂肪の層ができてカ…

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倉坂正人コラム『我以外皆師』Vol.2

皆さんこんにちは。新年度が始まり暖かくなってきましたね。新しい環境や出会いが多いこの時期に私は毎年わくわくした気持ちにさせられます。この冬を振り返ってみると、例年以上の寒さを感じた方も多いのではないでしょうか。昨年末から…

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白浜さんぽ365★海を見ながら健康に?!「足つぼロード」

この記事は約3分半で読めます。 暖かい日が増えて過ごしやすい季節になってきました。白浜の公園は少しずつ桜が咲いてきています。季節の変わり目で体調を崩される方もいらっしゃるのではないでしょうか?そんな方のために、和歌山県白…

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