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エキストラバージンオリーブオイル・酵素玄米・からだ蘇る熊野の玄米

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倉坂正人コラム『我以外皆師』Vol.10「たくさんの学び」

皆さんこんにちは。慌ただしく戦い続けた日本のビーチバレーボールシーズンもつい最近まで行われたかと思えば、いつの間にか12月に入りました。2022年は皆さんにとってどんな一年だったでしょうか。私は今年も様々な土地で試合を行…

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ビューティーフードライフ★クリスマス・年末年始だからこそプラントベース!

この記事は約2分で読めます。 こんにちは!ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。 師走に入り、毎年のことですが慌ただしさがありますね。 そして、ぐっと冷え込んで冬を感じる季節。コロナ禍も落ち着き、街中に人が溢れかえ…

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11月★風邪をひかないからだ作りをしたい人へ~鶏肉とマッシュルーム・キャベツの洋風薬膳粥

この記事は約3分で読めます。 立冬、暦の上では冬、空気が乾燥し冷えることで風邪が流行りはじめます。同じ環境にいても風邪を引く人と引かない人がいます。これは体質の違いによるもので、薬膳的には免疫力に関係している「気」が充実…

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倉坂正人コラム『我以外皆師』Vol.9「10月活動報告」

皆さんこんにちは。今月のコラムでは10月に出場した大会についてご報告したいと思います。10月は二大会に出場しました。大会の詳細と結果は下記の通りです。 ①マイナビジャパンビーチバレーボールツアー2022 第6戦 松山大会…

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白浜さんぽ365★世界で一つだけのオリジナルの作品・お土産が作れる「橋杭ICO」

この記事は約3分半で読めます。 すっかり季節が秋らしくなってきましたね。食欲の秋、芸術の秋、みなさんはどのような秋を楽しみますか? 私は芸術の秋ということで、和歌山県串本町にある「橋本ICO(イコ)」というお店でオリジナ…

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10月★皮膚のトラブルを防ぎたい人へ~玄米のアーモンドミルク薬膳粥

この記事は約2分半で読めます。 秋から冬にかけて空気が乾燥することにより、私たちの身体からも水分が奪われてしまいます。内側からの乾燥により、皮膚のかゆみや脱水などのトラブルを招いてしまうこともあります。加湿するよう心がけ…

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