飲むだけじゃない「甘酒美容法」

前回はオリーブオイル美容法を書かせて頂きましたが、今回は栄養価の高い甘酒美容法を書かせて頂きたいと思います。前回記事：ひと夏過ごした肌のスキンケアにオリーブオイルパックがおすすめ飲む点滴…

オリーブオイルを摂取すると良いタイミングとは？

食欲の秋到来、毎日美味しいものが、食卓に並びますね。毎月開催している食べてキレイになる料理教室では、オリーブオイルは、エーゲの輝きを使用しています。生徒さんからの質問で、いつ、オリーブオイルを摂取した…

涼しくなって、色々なファッションを取り入れてみたい！そんな季節の変わり目。食欲の秋、読書の秋ですが、美容の秋！とも言います。旬の食材を採る事は美容にも健康にも効果的です。同じ食材でも旬の時に食べるか食べないかで栄…

アルカリ性食品を食べると体に良いと聞いたことがある方も多いと思います。今回は、アルカリ性食品の良さを調べてみましたので、皆さんにお伝えしますね。人間の体は、酸性に傾くと、疲れやすくなり、色々な疾患が出ると言われています…

ギラギラ照りつける太陽。。頭がクラクラしてしまいそうな炎天下。皆さん、夏バテされていませんでしょうか？わたしはこの夏休みに久々にホノルルへ行って参りました。日本と違い、暑くても湿気が少なく風があるので爽…

ジメジメした梅雨が明け、暑い季節になりました。皆様は体調など崩していませんか？外に出るにも日中は、日差しが強いので家にこもりがちで冷房のキンキンにきいた部屋にいたり、冷たい物を飲み過ぎ、食べ過ぎてしまうと、胃腸を冷やす…

食べてキレイになる協会の理事長、TOKUKOです。しっかり食べる事で、健康にまた綺麗になる内面美容の料理教室を開催、また知識の付与をしております。先日、たまな商店さんのエーゲの輝きを使いましたオリーブ…

たまな食堂でもメニューにあります、テンペを皆さまはご存知でしょうか？テンペとは、インドネシア発祥の伝統的な発酵食品のひとつであり、大豆を煮た後にテンペ菌を大豆に付着させて作ったもので、インドネシアの納豆と…

最近注目されているEPA.DHAと、オリーブオイルについて調べてみました。ここ最近、食の欧米化が進んでいます。食の欧米化に伴い、生活習慣病の症状も高くなり、がんの発生率も高くなっているのが、現状です。 …

5月の大型連休、皆様はいかがお過ごしでしたか？私はどこに行くでもなく、トレーニング三昧の連休でした！先日、コラムにも書きました様に、甘酒置き換えダイエットを決行し、夕飯は甘酒オンリーを10…