オリーブオイルを摂取すると良いタイミングとは？
食欲の秋到来、毎日美味しいものが、食卓に並びますね。 毎月開催している食べてキレイになる料理教室では、オリーブオイルは、エーゲ…
食べてきれいコラム
ひと夏過ごした肌のスキンケアにオリーブオイルパックがオススメ！
涼しくなって、色々なファッションを取り入れてみたい！ そんな季節の変わり目。 食欲の秋、読書の秋ですが、美容の秋！とも言います。 旬の食材を…
アルカリ性食品と美容健康の関わり
アルカリ性食品を食べると体に良いと聞いたことがある方も多いと思います。今回は、アルカリ性食品の良さを調べてみましたので、皆さんにお伝えします…
日焼け予防、日焼け止め落とし、日焼けのアフターケアにも有能なオリーブオイル
ギラギラ照りつける太陽。。頭がクラクラしてしまいそうな炎天下。 皆さん、夏バテされていませんでしょうか？ わたしはこの夏休みに…
夏バテにエーゲの輝きを！
ジメジメした梅雨が明け、暑い季節になりました。皆様は体調など崩していませんか？ 外に出るにも日中は、日差しが強いので家にこもりがちで冷房のキ…
オリーブオイル料理教室レポート
食べてキレイになる協会の理事長、TOKUKOです。 しっかり食べる事で、健康にまた綺麗になる内面美容の料理教室を開催、また知識の付与をしてお…
インドネシア発祥の発酵食品「テンペ」の健康効果
たまな食堂でもメニューにあります、テンペを皆さまはご存知でしょうか？ テンペとは、インドネシア発祥の伝統的な発酵食品のひとつで…
EPA、DHAとオリーブオイル
最近注目されているEPA.DHAと、オリーブオイルについて調べてみました。 ここ最近、食の欧米化が進んでいます。 食の欧米化に…
甘酒置き換えダイエットの結果は…
5月の大型連休、皆様はいかがお過ごしでしたか？ 私はどこに行くでもなく、トレーニング三昧の連休でした！ 先日、コ…
アサイーヨーグルトとオリーブオイルで体質改善
オリーブオイル美容研究家のtocoです。 ゴールデンウィークに入りましたね。 前回の花粉症のお話の続き、今回は私自身のお話にな…