エキストラバージンオリーブオイル・酵素玄米・からだ蘇る熊野の玄米

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お知らせ

9月★秋を気持ちよく過ごしたい人へ ~カラカラになった体を潤して体力をつける山芋・オリーブ・玄米のガレット~

「一場秋雨一場涼」こちらは繰り返す秋の雨が段階的に涼しさをもたらし、夏から秋に移り変わる今の状況を現す中国のことわざです。残暑は厳しいけれども、朝晩の風は秋を感じさせ、季節の変化と共に私達の体も夏から秋使用に変化していく…

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たまなの中医学

たまな教室●たまなの中医学10月開講「はじめての漢方治療 中医学の基礎」

コロナ禍の影響で開催が遅れておりましたが、2020年度の吉村吉博先生の中医学講座を10月から来年3月まで、一日完結講座を毎月1テーマずつ取り上げます。各テーマごとに土曜日開催と平日開催で2回、さらに遠方の方でも参加いただ…

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8月★熱中症予防したい人へ 夏を乗り切る自然の恵み×玄米ご飯レシピ

長い梅雨が明けました。二十四節気では「大暑」、夏の節気の最後にあたるこの時期、強い日照りによる「熱」と梅雨に豊富に含まれた水分である「湿」が地から蒸され、私達の体は、熱と湿による影響を受けます。これを「暑気」といいます。…

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ビューティーフードライフ★心地よく身体を動かそう

こんにちは!ビューティーフード研究家の室谷真由美です。 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、3月から数ヶ月間自粛生活となり、その後規制が解除された今もなお、東京での感染者が増えていることもあり、緊張感が解けず、皆様もス…

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7月★夏を健康的に乗り切りたい人へ 酵素玄米甘酒と甘酒のデザート

七月七日、二十四節気では「小暑(しょうしょ)」を迎え、陽気が最高になり、暑さが段々本格的になってきます。紀元前に中国で書かれた医学書「黄帝内経」には、「夏は太陽が沈むと寝て、日の出と共に起きる。日が長いが怠けてはいけない…

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