ビューティーフードライフ★花粉症にはビタミンDが効果的！！

この記事は約2分半で読めます。こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。今年は本当に花粉が大発生しているようで、流石に症状が現れ始めた方も多いようです。花粉症に効果的なものは？野菜は天日で干すといろんな…

ビューティーフードライフ★野菜の旨みが凝縮！！干し野菜を上手に使おう

この記事は約2分で読めます。こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。乾物と聞くと、色々と思い出されるものはありますが、例えば干し椎茸、切り干し大根、昆布、豆なども乾物であることが多いですね。そもそも…

この記事は約2分で読めます。こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。師走に入り、毎年のことですが慌ただしさがありますね。そして、ぐっと冷え込んで冬を感じる季節。コロナ禍も落ち着き、街中に人が溢れかえ…

この記事は約2分で読めます。こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。どうして抜け毛になるの？抜け毛は身体から赤信号のサインです。髪の毛が抜けるのは、「ビタミン・ミネラル不足」と「カリウム過多」が原因で…

この記事は約2分で読めます。こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。マクロビオティックでの陰陽五行説では、９月頃の「晩夏」は、安定のエネルギーが地球上に働く季節と言われています。ですから、その時期に採…