ビューティーフードライフ★砂糖の罠甘い魅力にご注意を

この記事は約2分半で読めます。こんにちは！ビューティーフード研究家の室谷真由美です。マクロビオティックでも、精製された白いお砂糖は極陰性のため、非常にカラダを冷やし、血糖値を急激に上昇させ、体内のカルシウムを奪い、膵臓…

ビューティーフードライフ★新月と満月に食べるといい食材はなに？

この記事は約3分半で読めます。こんにちは！ビューティーフード研究家の室谷真由美です。マクロビオティックでは、自然界のリズムに合わせた食生活の方法を、生きる学問として私たちに教えてくれていますが、その自然の摂理から、私た…

この記事は約2分で読めます。こんにちは！ビューティーフード研究家の室谷真由美です。6月になり、ジメジメしたりでも蒸し暑かったり急に寒かったり。日々着るものも迷うし、暑いのか寒いのかもわかりにくい時期ですよね。夏はもう…

この記事は約2分で読めます。女性に嬉しい大豆製品の魅力大豆は、エストロゲンに似た働きのある「大豆イソフラボン」が有名ですが、それ以外にも嬉しい魅力がたくさんあります。大豆には、便秘を改善してくれる食物繊維がたっぷりと…

Taste of Nature（テイストオブネーチャー）のシリアルバーは、「Real Tasets Good（本物の美味しさ）」オーガニ…