ビューティーフードライフ★疲れからくる自己免疫疾患
この記事は約3分で読めます。 皆さんは普段から疲労やストレスを溜めない工夫はされていらっしゃいますか？今回は、自己免疫疾患についてお話ししようと思います。 自己免疫疾患は、とても種類の多い疾患群と言われており、気がつかな…
マクロビ
ビューティーフードライフ★自然と共存する
この記事は約2分で読めます。 暑い日々が続きますが、みなさん体調はいかがですか？今回は、原因がわからない不調がもしかしたら「五葷（ごくん）」にあるかもしれない、そんなお話をしたいと思います。 そもそも「五葷」とは？ にら…
ビューティーフードライフ★自然と共存する
この記事は約2分で読めます。 今、南オーストラリアに滞在しており、ここはもう冬になります。4月末からオーストラリアに来ていますが、1年の半分をオーストラリアで過ごすようになり1年が経ちました。 オーストラリアで冬を過ごす…
ビューティーフードライフ★春の食べ方・過ごし方
この記事は約2分で読めます。 3月も気温差が激しい日が多く、もっと桜も早く咲くと思っていましたが、思ったよりも例年並みになりましたね。 そう考えると、やはり気候変動を年々感じるようになりました。夏と冬はわかりやすいですが…
ビューティーフードライフ★夏のオーストラリア事情
この記事は約2分で読めます。 12月中旬から年末年始、そして1月末までオーストラリアに滞在しておりました。日本の冬時期、オーストラリアは真逆の夏になります。クリスマスもお正月も暖かい気候の中で過ごすのですが、そういった体…
ビューティーフードライフ★風邪など体調不良が多くなりましたね
この記事は約2分で読めます。 季節の変わり目と言われる晩夏の時期から秋にかけて、風邪やインフルエンザ、熱はないのに鼻水が止まらない、咳が1ヶ月以上治らないなど、これまでと違う傾向にありますよね。 ウイルスは常に変化し私た…
ビューティーフードライフ★オーストラリアでのヴィーガンや文化の違い
この記事は約3分半で読めます。 今年の5月の末からオーストラリアに初めて行き約2ヶ月半、南オーストラリア州のアデレードに滞在しておりました。ここの場所を選んだ理由は、お友達が住んでいるからなのですが、日本人がほとんどいな…
ビューティーフードライフ★熱中症には気をつけましょう
この記事は約2分で読めます。 こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。本格的な夏がやってきて、日々の暑さに疲弊している方も多いのではないでしょうか？ 暑くなってくると、熱中症になる方も増えてきますが、どう…
ビューティーフードライフ★お醤油５つの魅力と効果
この記事は約3分で読めます。 こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。今回は、お醤油の魅力についてお伝えしていきたいと思います。 微生物が醸す５つの味のバランス日本人ならお醤油。誰もが慣れ親しんだ味。日々…
ビューティーフードライフ★花粉症にはビタミンDが効果的！！
この記事は約2分半で読めます。 こんにちは！ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。今年は本当に花粉が大発生しているようで、流石に症状が現れ始めた方も多いようです。 花粉症に効果的なものは？野菜は天日で干すといろんな…