アサイーヨーグルトとオリーブオイルで体質改善

オリーブオイル美容研究家のtocoです。ゴールデンウィークに入りましたね。前回の花粉症のお話の続き、今回は私自身のお話になります。今年発症のヒノキ花粉症、本当にひどかったです。私の様に辛い目にあった方…

10日間の甘酒置き換えダイエット★スタート！

暖かい季節になり、薄着になるのを機に、ダイエットをしよう！と一心発起致しました。食べないダイエットは長続きしないので、甘酒置き換えダイエットをやってみる事に。ダイエットには様々なものがありますが、エス…

こんにちは。一般社団法人食べてキレイになる協会代表を務めておりますTOKUKOです。皆さんは、花粉症は大丈夫ですか？私は、花粉症歴が10年位で、スギ花粉に苦しんでいます。今年はヒノキ花粉が発症してしまい…

段々と春めいて過ごしやすい季節になって来ましたね。冬によく頂いていた春菊もそろそろ旬が過ぎてしまうので、春のお野菜が並ぶ前に今年最後の春菊のお料理を楽しんでおります。春菊と言うと、お鍋に入れるどことなく…

はじめまして、一般社団法人食べてキレイになる協会代表を務めておりますTOKUKOと申します。身体の内面から、キレイになる料理教室や、キレイになる知識の付与を定期的に行なっております。同時に…

初めまして。今回よりコラムを書かせて頂く事になりました山田晶紀子と申します。私は数年前に美容や食の勉強をしていく内に辿り着いたオリーブオイルに魅了され、オリーブオイルソムリエの資格を習得致しました。今では自宅で和洋中…