エキストラバージンオリーブオイル・酵素玄米・からだ蘇る熊野の玄米

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白浜さんぽ365★番所山公園~円月島が近くに見える絶景スポット

この記事は約4分で読めます。 白浜で有名な観光スポットといえば、白良浜や三段壁、アドベンチャーワールドなどありますが、その中に夕日100選に選ばれた円月島があります。その円月島を普段と違う角度から見渡せる公園が、2014…

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10月★「馬肥ゆる秋」に胃腸に負担をかけず元気よく過ごしたい人へ~秋鮭の玄米炊き込みご飯~

この記事は約2分半で読めます。 立春・立夏・立秋・立冬の季節が変わる前の節目の時を「土用」といい、土用には春土用・夏土用・秋土用・冬土用の一年に四回あります。これは万物が「木・火・土・金・水」の要素を持つ五行学説が基本と…

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白浜さんぽ365★対の浦で磯遊び~自然との触れあいを楽しもう

この記事は約4分で読めます。 和歌山県白浜町には、夕日100選に選ばれた円月島や、白い砂浜が輝く白良浜、平安時代に熊野水軍が船を隠したという伝説がある三段壁など、有名な観光スポットがたくさんあります。 ですが、まだまだ白…

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ビューティーフードライフ★砂糖の罠 甘い魅力にご注意を

この記事は約2分半で読めます。 こんにちは!ビューティーフード研究家の室谷真由美です。マクロビオティックでも、精製された白いお砂糖は極陰性のため、非常にカラダを冷やし、血糖値を急激に上昇させ、体内のカルシウムを奪い、膵臓…

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