皆さんこんにちは。
今年の冬も非常に寒いですね。 再三申し上げている通り、冬場の練習は寒さとの戦いです。特に風が強い日は全くと言っていいほど身体が動きません。寒さに比例して、気温が低ければ低いほど風の威力も増して身体が凍りつく感覚になります。

風に対する体感温度を調べてみると、風速1メートルにつき気温が1度下がる感覚になるようです。

ですので、気温5度の状態で風速5mを超える風を浴びると身体は氷点下と感じることになります。 この2月はそれに当てはまる日が数日ありました。さすがにここまで冷えるとどれだけ身体を動かしても温めることは難しいです。

そんな環境の練習ではパフォーマンスを上達させるのに限界があるので、松山へ1週間ほど練習合宿に行きました。松山には屋内コート（体育館の床が砂になっているバージョンのようなもの）があり、風の影響を受けずに練習することができます。また、屋根があることで雨の影響を受けないことも大きなメリットです。

冷たい風に体温を奪われずに練習ができるので、私はTシャツ短パンで汗だくになりながら練習しました。久しぶりに全開で身体を動かしたので、冬場目標としていた技術の習得に向けて非常に加速できた実感があります。

合宿の期間中は普段以上にビーチバレーボールに集中できます。練習時間も普段の倍近く確保できたので、時間の縛りなく競技と向き合うことができました。 また、コーチ陣も含めて1週間行動を共にすることでコミュニケーションを多く取れたことも収穫でした。

余談ですが、個人的に松山はご飯が美味しい街だと思っています。特にうどんが美味しく、隣の香川県にも劣らない味だと思います。（申し訳ありません、香川県のうどんは食べたことありません。）美味しいご飯を食べることは競技へのモチベーションにも繋がりますので、有意義な合宿への手助けをしてくれたと感じています。
総じて今回の合宿は今年のシーズンでの躍動に向けた強烈な足がかりになったと振り返ります。

プライベートでは最近ご縁があり、様々な業界の方とお話する機会を頂きました。 トップアスリートの方々や文化人として活躍される方、経営者として手腕を振るわれてる方など様々ですが、それぞれの業界でトップになる方々なので話を聞くと面白いです。
中には日本舞踊の世界で活躍している方もいらっしゃり、私の今年の目標としていた『芸術に触れる』ことが早くも達成できそうで楽しみです。

そんな様々な業界でトップになられる方々に共通して感じることは、

・礼儀正しい

・異次元な力を持っている

この二点です。 皆さん口々に周りの助けがあってここまでこれたとおっしゃっていました。

どの世界でも頂点に登り詰めるにはその過程でたくさんの人と接することになると思います。
時にはその人達の力を借りることもあり、そんな時に礼儀正しいコミュニケーションができることで周りから協力してもらえる人間になるのではないかと想像しました。

異次元な力については人それぞれで特に面白いです。
元力士の方は毎日ビールを20リットル以上飲んでいたと語っていました。面白半分の話ではありますが、その圧倒的な内臓の強さがあの強靭な身体を作りあげるのだと納得できました。
その他にも様々ありましたが、いわゆる個人の特殊能力的な部分を最大限に発揮することがその人を大きく成長させるのだと感じました。

2月は私の誕生日があり、今回33歳になりました。
歳を重ねることに特に思い入れはありませんが、毎年自分を振り返るようにしています。 30歳を過ぎてから毎年感じることは、過去の自分が思っていた以上に30代は元気だということです。

30代はいわゆる世間で言うところの働き盛りです。働き盛りが故の長時間労働により、疲労の蓄積や睡眠不足を招き、仕事に関するストレスを抱える人が多いとされています。 確かに過去の自分と比較すると、エンジンが全開になるまでのスピードや疲労が完全に回復するまでの時間は鈍くなっているように感じます。

しかしそれ以上に、出力されるパワーは過去を上回っている実感があります。それは競技だけでなく私生活においても同様です。言葉で言い表すのは難しいですが、「ハマった」時に繰り出されるパフォーマンスには自分でも驚くことがあります。

年齢を理由に競技を去るアスリートが多い現状のスポーツ界ですが、それに関係なく成長できる自分にむしろ期待をしています。 身体への配慮は今まで以上に心がけつつ、変わらず競技に励んでいきたいと振り返った33歳の私でした。

今回も最後までお読み頂きありがとうございました。
引き続きビーチバレーボールに精進し、人としてアスリートとして成長を遂げたいと思います。変わらず温かく見守り頂けると幸いです。

---

倉坂 正人　MASATO KURASAKA

石川県金沢市出身
石川県立工業高→早稲田大→三菱オートリース→フリー

ランキング8位（2022.06.22時点）
2022年前期　強化選手
東京オリンピック代表決定戦　準優勝
JBVシリーズ2020千葉市長杯　優勝

2022年　クオリティソフトがスポンサード

倉坂選手プロフィール
https://beach.jva.or.jp/player_men/masato_kurasaka_2022/

倉坂選手インスタグラム
https://www.instagram.com/masato_kurasaka/