ビューティーフードライフ★ミネラルの重要性

この記事は約3分で読めます。ミネラル不足が身体に及ぼす影響は、なんとなくわかっていてもミネラルの重要性を本当の意味で理解している方はどれくらいいらっしゃるでしょう。 **ミネラル不足が身体に及ぼす影響とその重要性** …

ビューティーフードライフ★オーストラリアのサスティナブル

この記事は約3分で読めます。 2023年よりオーストラリアと日本の二拠点生活をするようになり早2年が経とうとしています。オーストラリアでの文化や環境のことが身近になり、今回はサスティナブルについてお届けしたいと思います。…

みなさんこんにちは。もうあっという間の年末ですね。テレビではクリスマス特集などが放送され始めましたが、例年よりも暖かい日が続いているので私はまだ年末感を実感できていないです。（お陰で変わらず外で思い切り身体を動かすこと…

この記事は約2分で読めます。オーガニックとは、自然環境や生態系、人間の健康に配慮した農業や加工方法、製品を指す言葉であることは確かなのですが、果たしてそれが本当の答えなのでしょうか？オーガニックの主な特徴・化学合成農…

皆さんこんにちは。先月のコラムが好評でたくさんの方からメッセージを頂きました。皆さん睡眠の質に関心があるようですね。あれから睡眠についていろいろ調べてみました。様々な情報がありましたが、どの記事においても大前提は『規…

皆さんこんにちは。皆さんは質の高い睡眠できていますか？９月にとつてもなく満足度の高い買い物をしました。それはオーダーメイド枕です。最近ありがたいことに公私ともに充実した日々を送っていて、その分身体への疲労の蓄積を感じて…

この記事は約3分で読めます。皆さんは普段から疲労やストレスを溜めない工夫はされていらっしゃいますか？今回は、自己免疫疾患についてお話ししようと思います。自己免疫疾患は、とても種類の多い疾患群と言われており、気がつかな…

皆さんこんにちは。地獄の様に暑い夏でしたが皆さん無事乗り越えられましたか？できるだけ外出を避けるようにとテレビで報道される程の暑さでしたね。私もさすがにビーチバレーボールの練習以外で外に出る気が起きず、今まで以上に自宅で…

皆さんこんにちは。日本ってこんなに暑かったでしたっけ？最近外の空気が息苦し過ぎて家から出ることすら本当につらいです。子どもの頃はここまで暑さを感じなかった気がするのですが、実際どうなんですかね。ゲリラ豪雨の発生も例年以上…

この記事は約2分で読めます。暑い日々が続きますが、みなさん体調はいかがですか？今回は、原因がわからない不調がもしかしたら「五葷（ごくん）」にあるかもしれない、そんなお話をしたいと思います。そもそも「五葷」とは？にら…