倉坂正人コラム『我以外皆師』Vol.33「睡眠について／11月の大会に着いて」
皆さんこんにちは。先月のコラムが好評でたくさんの方からメッセージを頂きました。 皆さん睡眠の質に関心があるようですね。 あれから睡眠についていろいろ調べてみました。様々な情報がありましたが、どの記事においても大前提は『規…
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倉坂正人コラム『我以外皆師』Vol.32「9月の大会結果報告」
皆さんこんにちは。皆さんは質の高い睡眠できていますか？９月にとつてもなく満足度の高い買い物をしました。それはオーダーメイド枕です。 最近ありがたいことに公私ともに充実した日々を送っていて、その分身体への疲労の蓄積を感じて…
ビューティーフードライフ★疲れからくる自己免疫疾患
この記事は約3分で読めます。 皆さんは普段から疲労やストレスを溜めない工夫はされていらっしゃいますか？今回は、自己免疫疾患についてお話ししようと思います。 自己免疫疾患は、とても種類の多い疾患群と言われており、気がつかな…
倉坂正人コラム『我以外皆師』Vol.31「この半年での学び」
皆さんこんにちは。地獄の様に暑い夏でしたが皆さん無事乗り越えられましたか？できるだけ外出を避けるようにとテレビで報道される程の暑さでしたね。私もさすがにビーチバレーボールの練習以外で外に出る気が起きず、今まで以上に自宅で…
倉坂正人コラム『我以外皆師』Vol.30「8月の大会に向けて」
皆さんこんにちは。日本ってこんなに暑かったでしたっけ？最近外の空気が息苦し過ぎて家から出ることすら本当につらいです。子どもの頃はここまで暑さを感じなかった気がするのですが、実際どうなんですかね。ゲリラ豪雨の発生も例年以上…
ビューティーフードライフ★自然と共存する
この記事は約2分で読めます。 暑い日々が続きますが、みなさん体調はいかがですか？今回は、原因がわからない不調がもしかしたら「五葷（ごくん）」にあるかもしれない、そんなお話をしたいと思います。 そもそも「五葷」とは？ にら…
倉坂正人コラム『我以外皆師』Vol.29「夢は笑われるくらいがちょうどいい」
皆さんこんにちは。いつの間にかも2024年も半分が終わりましたね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今年は梅雨らしい梅雨を感じずにやたら暑い日が多い6月だったように感じます。心の準備ができる前に猛暑が来られると身体が追い…
倉坂正人コラム『我以外皆師』Vol.28「どんな仕事をしていますか？」
皆さんこんにちは。 唐突ですが、皆さんは 「今どんな仕事をしてますか？」 と聞かれたらどの様に答えますか？ 先日新しく出来た友人とあっという間に意気投合し、会ったその日にとても仲良くなりました。考え方の共通点が多かったの…
ビューティーフードライフ★自然と共存する
この記事は約2分で読めます。 今、南オーストラリアに滞在しており、ここはもう冬になります。4月末からオーストラリアに来ていますが、1年の半分をオーストラリアで過ごすようになり1年が経ちました。 オーストラリアで冬を過ごす…
倉坂正人コラム『我以外皆師』Vol.27「挑戦しよう！」
皆さんこんにちは。前回のコラム（人生を飛躍する考え方）では、たくさんの方々にお読み頂きたくさんのコメントを頂きました。少しでもどなたかの挑戦する勇気や活力になってくれればこの上ない喜びです。 Vol.25「人生を飛躍する…