エキストラバージンオリーブオイル・酵素玄米・からだ蘇る熊野の玄米

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お知らせ

5月★気象病で悩んでいる人へ~そら豆とグリーンピースの玄米薬膳ごはん

この記事は約3分半で読めます。 「気象病」で悩む人を多く見かけるようになりました。今まであまり表立って取り上げられることもなかったのですが、最近の気候変動の激しさから不調を訴える人が増え、認知されるようになってきました。…

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倉坂正人コラム『我以外皆師』Vol.3「練習の効果を上げる要素」

前回のコラムでは、スポーツの解釈を勉強との比較を用いて解説し、トレーニングを効果的にする為に意識するべき私の考えについてお話ししました。 要約すると、スポーツも勉強も基礎を『深く』身につける必要があり、その『深さ』を追求…

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白浜さんぽ365★新鮮な生しらすが自動販売機で購入できる?!

この記事は約3分半で読めます。 みなさまはゴールデンウィークをいかがお過ごしでしょうか?規制のない大型連休は3年ぶりですね。和歌山県白浜町にある白良浜も3年ぶりに5月3日海開きをします。お天気にも恵まれそうなので、町に活…

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4月★イライラやストレスを感じやすい人へ~ひじきとしらす干しとカシューナッツの玄米薬膳ごはん

この記事は約3分で読めます。 暦の上では「清明」、万物が清らかで、生き生きとしていている様子をいいます。しかし季節の境目の今、気温差や気圧変化が激しく、体がついていかないという人も多く見られます。それにより自律神経が乱れ…

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ビューティーフードライフ★乾燥肌は一気にフケ顔!そうなる前に食べると良いもの

この記事は約2分で読めます。 こんにちは!ビューティーフード協会代表の室谷真由美です。 乾燥肌になるのは、主に油脂分の摂りすぎと水分不足が原因です。 乾燥している皮膚の表面は、水分の蒸発を防ぐ皮膚の下に脂肪の層ができてカ…

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倉坂正人コラム『我以外皆師』Vol.2

皆さんこんにちは。新年度が始まり暖かくなってきましたね。新しい環境や出会いが多いこの時期に私は毎年わくわくした気持ちにさせられます。この冬を振り返ってみると、例年以上の寒さを感じた方も多いのではないでしょうか。昨年末から…

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白浜さんぽ365★海を見ながら健康に?!「足つぼロード」

この記事は約3分半で読めます。 暖かい日が増えて過ごしやすい季節になってきました。白浜の公園は少しずつ桜が咲いてきています。季節の変わり目で体調を崩される方もいらっしゃるのではないでしょうか?そんな方のために、和歌山県白…

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